脳のデトックス「アクセスバーズ®」初体験〜問題に直面したら。

「アクセスバーズ®」セミナー無事終了しました。

頭部32ポイントに触れる、メソッドそのものも新鮮でしたが、創設者ギャリー・ダグラス氏の考え方と、美羽さんの説明・解釈に共感しっぱなしの１日。

 

 

悩みや問題に直面した時。

私たちは「なぜ こんなことに？」と考えがちです。

「でも、突き詰めようとすると、問題に焦点が当たってしまうんです」と美羽さん。

そして、自分の思考回路や過去、状況からはじき出される答えらしきもの（自分のここがいけなかったとか、あの人が悪いとかetc…）に、ぐるぐる思いをめぐらせるだけ。

ほんとそうですね。

私の場合は、仕事では落とし前をつける立場にいたので、問題があると、良き解決方法を探ることが習慣化しているのですが、個人的なことになると途端に　。。。　。。ザ・堂々巡り。

 

 

 

アクセスバーズ®の教えでは、「なぜ？」という言葉は、「～だからこうなんだ」という理由づけ = Judgement を促し、ありのままを見られなくなる、という考え方をします。

気づきがあり、どんな時でもその瞬間に生きていたいと思い、生きるのを良しとするのですね。

 

常にオープンで、
今を生きる在り方。

ニュートラルに、
物事のありのままを見る生き方。

という軽やかなイメージ。

 

確かに、「こうあるべき」と決めつけちゃったら、せっかく今起きてる色んなことを受け入れられないですもんね。。

もしかしたら、いい人かもしれないのに「私の理想の結婚相手とは違うかも」と決めてしまって、つき合うこともしないとか。始める前から「これは、私が求めてる仕事じゃない」と決めちゃうとか。

制限を作ってしまうと、つまらないというか、もったいない。

 

 

 

 

私自身は、偶然を楽しむタイプだから、旅もあまり情報収集しないで、いい匂いの方に行ったり（笑）、頼まれた事をやってみたり、出来上がりは考えずに、最初の一本の形から成り行きで絵を描いたり。

「あら、こうなった 」と、自分でも思いがけない状態が面白くて好き。お陰で、「しっかりと目標を決めて進んだ方がいい」、「世間がわかってない」的な忠告をよくいただいてました

 

 

ちなみに、高校３年の秋の文化祭までバンドでギターを弾いて遊んでたので先生に、大学受験は難しいと言われて。「私、無理みたい」と言ったら

「人生を人に決めさせるな！何で自分に制限かけるんだ～」と父親に本気で叱られました。

今となってはほんと感謝しています。「確かにそうだなあ」と目が覚めたら、現役で合格できましたから。。

 

 

 

 

アクセスバーズ®セミナーで聞いたお話に戻ります。

悩みや問題があった時は、「なぜ？」でなくて

「この状況をもっと良くするにはどうしたらいい？」と問いかけを変えて、現在（＆未来）に焦点を当て、

答を出そうとせずに、いつかやってくる気づきにオープンでいること。

問いかけた後、無の状態で放っておくと、ある時気づきやひらめきがやってくる。

とのことです。

 

私、これを聞けただけでもセミナーに参加して良かったと思いました

答が出ないと、あ～どうすれば。。と、情けない気分になったりしてたから。「いつか答が見つかる」と言われても、解決へのフタを閉じたままみたいな感覚だし。

 

 

 

 

「質問は機能する能力を与え、

答は力を奪ってしまう」

それは、答＝落とし込み、つまり制限だから。

。。結構、衝撃的なことがテキストに書かれています。

 

今に立ち戻ってポジティブな問いかけをしたら、答を求めず、気づきを待てばいいんだと思うと、とてもラク。（もちろん行動することが前提の上で。）

待つって、信じる勇気が必要ですね。。

 

やることやって、委ねることができる強い自分でありたいと思いました。

テキスト１ページ目だけで、響く内容がこんなにあるなんて、アクセスバーズ®に出逢えて良かった。

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